Sitz- und Stehgymnastik

Trainingszeiten

Montag 09:00 – 11:15Tanzheim Voerde

Heute werden wir auf der Arbeit und im Alltag weniger durch körperliche Arbeit belastet. Dennoch gibt es Herausforderungen mit denen unser Körper zurecht kommen muss. Hier kann die Sitz- und Steh-Gymnastik helfen, um einen guten Ausgleich zu schaffen und mit angenehmen Übungen, z. B. Rückenleiden oder Bandscheibenvorfällen entgegen zu wirken.

Sitz- und Steh-Gymnastik ist ein Angebot für Berufstätige, Senioren und eingeschränkte Menschen, die sich sportlich betätigen und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Sie wird bei uns im Clubhaus im Rahmen unseres Gesundheitskonzeptes durch die BSG – Dinslaken angeboten.

Bei diesem Angebot macht unsere Trainerin Ulrike Wiedemann spezielle Übungen mit den Teilnehmern, die auf ihre Erfordernisse und Bedürfnisse abgestimmt sind.

Ulrike Wiedemann ist aufgrund diverser Lehrgänge und Zertifikate im Bereich der Sport-Prävention qualifiziert:

– Übungsleiterin B Orthopädie.

– Übungsleiterin Sport mit Osteoporose – Betroffenen.

– Übungsleiterin B Sport-Prävention.

– Ausbildung Sport in der Krebsnachsorge

– Übungsleiterin Bewegungserziehung im Kleinkind- und Vorschulalter

– Lehrgang Bewegung Spiel und Port im Ganztag

– DTB Rückentrainerin

– Entspannungspädagogin

– DOSB Lizenz als Übungsleiterin B Psychiatrie

– Nordic-Walking Trainerin

– Vereins-Managerin C

Somit steht hinter unseren Angeboten durch die BSG – Dinslaken jede Menge Fachkompetenz und Hingabe.

Schauen Sie doch einfach mal bei uns im Clubhaus oder bei der BSG in Dinslaken rein.

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Alle Angebote für Ihre Gesundheit und Fitness werden bei uns durch fachlich geschulte Trainer und Übungsleiter duchgeführt. Ihre Gesundheit ist kostbar und nicht ersetzbar. Deswegen tun Sie sich was Gutes und machen Sie bei unseren Healthcare angeboten mit. Wir bieten Ihnen verschiendene Konzepte von rehabilitierenden Maßnahmen, bis hin  zu Zumba oder Graceful aus dem Fitnessberreich.  Es lohnt sich ein wenig bei uns zu Stöbern.

Ihre Trainerin Ulrike Wiedemann

Schauen Sie doch noch mal in unserem Healthcare Bereich rein