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09:00
Sitz und Stehgymnastik
Sitz und Stehgymnastik
Jan 20 um 09:00 – 11:15
 Im Arbeitsaltag haben wir heute weniger körperliche Belastungen, dennoch verlangt er uns viel ab. Bei der Sitz- und steh Gymnastik kann man sich einen guten ausgleich Schaffen und sich fit und gesund halten. Alles was[...]
17:00
Ballett Grundkurs
Ballett Grundkurs
Jan 20 um 17:00 – 18:00
 Klassisches Ballett ist eine bestimmte Form von Bühnentanz und eigenständiger Kunstform. Die Tänzer erzählen durch ihren Bewegungen und Schritten eine Geschichte oder bringen eine bestimmte Stimmung oder ein Gefühlt zum Ausdruck. Mehr infos zu unseren[...]
18:00
Ballett Fortgeschrittene
Ballett Fortgeschrittene
Jan 20 um 18:00 – 19:00
Klassisches Ballett ist eine bestimmte Form von Bühnentanz und eigenständiger Kunstform. Die Tänzer erzählen durch ihren Bewegungen und Schritten eine Geschichte oder bringen eine bestimmte Stimmung oder ein Gefühlt zum Ausdruck. Mehr infos zu unseren[...]
19:00
Solo / Duo JMD
Solo / Duo JMD
Jan 20 um 19:00 – 20:00
Einzel- oder Paartanz Jazz and Modern Dance. Jazz und Modern Dance (JMD) ist eine junge Tanzsportart, die sich durch Kunst und Sport auf der Tanzfläche ausdrückt.Der Jazz Dance beinhaltet Elemente aus afrikanischen, europäischen und amerikanischen Tanzstilen.[...]
20:15
Gesellschaftskreis Standard &Latein
Gesellschaftskreis Standard &Latein
Jan 20 um 20:15 – 21:45
Die Gesellschaftskreise treffen sich 2 mal in der Woche um gemeinsam zu Tanzen und zu Trainieren. Hier kann Technik verbessert werden, oder einfach in geselliger Runde getanzt werden. Unsere Trainer stehen für Fragen und Anleitung[...]
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09:00
Funktionelle Gymnastik
Funktionelle Gymnastik
Jan 21 um 09:00 – 10:00
Funktionelle Gymnastik ist eine Gymnastik von Kopf bis Fuß, sie erfasst also den gesamten Körper, wobei durchaus Schwerpunkte gesetzt werden können. Vorhandene muskuläre Dysbalancen sollen behoben, neue vermieden werden, so dass Bewegungen ökonomisch und harmonisch[...]
10:15
Funktionelle Gymnastik
Funktionelle Gymnastik
Jan 21 um 10:15 – 11:15
Funktionelle Gymnastik ist eine Gymnastik von Kopf bis Fuß, sie erfasst also den gesamten Körper, wobei durchaus Schwerpunkte gesetzt werden können. Vorhandene muskuläre Dysbalancen sollen behoben, neue vermieden werden, so dass Bewegungen ökonomisch und harmonisch[...]
16:30
Discomäuse
Discomäuse
Jan 21 um 16:30 – 17:30
 Unsere großen Kleinen rocken am Diesnstag mit Heiko die Tanzfläche. Erste kleine Choreografien werden erlernt und vertanzt. Dabei wird der Gleichgewichtssinn und das Rhytmusgefühl geschult.Vor allem ist Tanzen ein guter Ausgleich zur Schule und fördert[...]
18:00
Latinos
Latinos
Jan 21 um 18:00 – 19:00
Tanzen macht Spass, ich kann mich austoben und Heiko ist lustig. Unsere Latinos tanzen Lateintänze (Cha cha, Rumba, Jive, Pasadoble, Samba). Man glaubt gar nicht wieviele Lieder in den Charts eigentlich Latin Beats haben. Hier[...]
19:00
Graceful
Graceful
Jan 21 um 19:00 – 20:00
Im Vordergrund stehen der körperliche Ausgleich zum Alltag und der Spaß an Musik für jedes Erwachsenenalter. Gemeinsam macht Fitness noch mehr Laune. Nette Leute und fachkundige Anleitung sorgen für Spaß an Bewegung. Mehr infos zu[...]
20:15
Gesellschaftskreis Standard &Latein
Gesellschaftskreis Standard &Latein
Jan 21 um 20:15 – 21:45
Die Gesellschaftskreise treffen sich 2 mal in der Woche um gemeinsam zu tanzen und zu trainieren. Hier kann Technik verbessert werden, oder einfach in geselliger Runde getanzt werden. Unsere Trainer stehen für Fragen und Anleitung[...]
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09:00
Osteoporose
Osteoporose
Jan 22 um 09:00 – 11:00
Bei Osteoporose sind die Knochen geschwächt. Das Bewegungssystem mit seinem Knochengerüst ist formgebend für den Körper und steht für Statik, Kraft und Beweglichkeit. Daher wird beim gezielten sanften Training die Muskulatur gestärkt und die Knochen[...]
16:00
Ballett /JMD ab 4 Hüpfdohlen
Ballett /JMD ab 4 Hüpfdohlen
Jan 22 um 16:00 – 17:00
Kinder können bereits ab 4 Jahren mit Ballett oder Jazz und Modern Dance beginnen. Bei der Früherziehung im Tanz verbessern die Kleinen ihre Bewegung, Koordination und Ausdrucksfähigkeit.Neben der richtigen Haltung lernen sie bei diesem klassischen[...]
17:00
Ballett / JMD ab 4 Tanzsternchen
Ballett / JMD ab 4 Tanzsternchen
Jan 22 um 17:00 – 18:00
Kinder können bereits ab 4 Jahren mit Ballett oder Jazz und Modern Dance beginnen. Bei der Früherziehung im Tanz verbessern die Kleinen ihre Bewegung, Koordination und Ausdrucksfähigkeit.Neben der richtigen Haltung lernen sie bei diesem klassischen[...]
18:30
ZUMBA
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09:00
BSG Reha Sport
BSG Reha Sport
Jan 23 um 09:00 – 10:00
Rehabilitationssport (Reha-Sport) ergänzt die medizinische Rehabilitation. Dabei steht das Ziel im Vordergrund, die Wiedereingliederung eines Menschen in Alltag und Berufsleben zu ermöglichen. Mehr infos zu unseren Health Care Angeboten Trainer: Ulrike Wiedemann
10:00
BSG Hocker Gymnastik
BSG Hocker Gymnastik
Jan 23 um 10:00 – 11:00
Gehen, stehen, sitzen ist das Motto dieser Stunde. Schulung von Koordination und Beweglichkeit. Aufbau und Kräftigung des gesamten Muskelapparates. Mehr infos zu unseren Health Care Angeboten Trainer: Ulrike Wiedemann
15:30
Jazz Sunflowers 5-8 J.
Jazz Sunflowers 5-8 J.
Jan 23 um 15:30 – 16:30
Unsere kleinen Jazz-Dance-Profis tanzen schon erste Auftritte und begeistern dabei mit Charme und tollen Choreografien ihr Publikum. Liebevoll von ihrer Trainerin Ljalja Horn-Ivanisenko geleitet, motiviert und immer wieder gelobt, sausen sie über die Tanzfläche und[...]
16:30
Jazz Red Diamonds ab 8 J.
Jazz Red Diamonds ab 8 J.
Jan 23 um 16:30 – 17:30
 Unsere Jazz-Dance Kinder sind schon Profis egal ob Auftritte vor großem Publikum oder die Herausforderung eines Tunieres, die Kids rocken den Dancefloor. Die Truppe sind auch alle echte Freunde und haben jede Menge Spaß zusammen.[...]
17:30
Liga JMD Mirage
Liga JMD Mirage
Jan 23 um 17:30 – 19:00
Mirage ist eine Jazz- und Moderndance Ligamannschaft mit Tänzerinen Anfang 20 Jahre. Sie tanzen derzeit in der 2.Bundesliga und sind sehr erfolgreich. Im Jahr 2018 konnte sich die junge Gruppe sogar für die JMD-Welzmeisterschaft in[...]
19:00
Solo Duo JMD
Solo Duo JMD
Jan 23 um 19:00 – 19:30
Einzel- oder Paartanz im Jazz and Modern Dance. Jazz und Modern Dance (JMD) ist eine junge Tanzsportart, die sich durch Kunst und Sport auf der Tanzfläche ausdrückt.Der Jazz Dance beinhaltet Elemente aus afrikanischen, europäischen und amerikanischen[...]
19:30
Champagne
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09:00
Kanga Training
Kanga Training
Jan 24 um 09:00 – 10:00
 Du wirst fit und dein Baby macht mit! Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es,[...]
19:30
Gesellschaftskreis Diskofox
Gesellschaftskreis Diskofox
Jan 24 um 19:30 – 20:30
Der Discofox ist der beliebteste Partytanz und auf jeder Veranstaltung zu finden – ob Tanzparty, Hochzeit oder Geburtstag. Von Anfängern bis hin zum Tanzflächenprofi finden sie bei uns Spass und professionelle Anleitung. Also stoßen Sie[...]
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12:00
Freies Training Latein Turnier Paare
Freies Training Latein Turnier Paare
Jan 26 um 12:00 – 16:00
Lateinamerikanische Tänze, im Tänzerjargon kurz Latein genannt, ist ein feststehender Sammelbegriff für die folgenden fünf Gesellschaftstänze und Turniertänze: Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble und Jive. Bei uns können erfahrene Lateinpaare aber auch Anfänger professionell trainieren[...]
16:00
Basic Training Latein Turnier Paare
Basic Training Latein Turnier Paare
Jan 26 um 16:00 – 18:00
Lateinamerikanische Tänze, im Tänzerjargon kurz Latein genannt, ist ein feststehender Sammelbegriff für die folgenden fünf Gesellschaftstänze und Turniertänze: Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Paso Doble und Jive. Bei uns können erfahrene Lateinpaare aber auch Anfänger professionell trainieren[...]
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