Zumba und Zumba Gold

Trainingszeiten

Zumba im Clubhaus Voerde
Mittwoch18:30 – 19:30 Uhr10ner Karte gültig 1/2Jahr nach ab Ausstellung

Kosten: 48,00€

ZUMBA ist Fitness, die extrem viel Spaß macht. Hier können Sie sich mal so richtig auspowern und den Alltag wegtanzen. Dynamische Bewegungen, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach wie von Zauberhand weggetanzt.

Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung und das Herzkreislaufsystem wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft.

Unser Angebot “ZUMBA Gold” wendet sich an alle, die Fitness, Abnehmen und ein ganzes Körpertraining mit viel Spaß verbinden wollen.

Unser Zumba-Gold-Angebot ist besonders auf Menschen zugeschnitten, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind, oder diese einfach bevorzugen, was besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger viele Vorteile bietet.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Spaß am Tanzen haben und sich fit halten wollen. Es gibt quasi keine Altersbeschränkungen oder Alterseinschränkungen für dieses Angebot. Jeder kann mitmachen. Deshalb erhalten Sie Zehnerkarten, die zum Preis von 48,00 € angeboten werden. Mitglieder zahlen für die Karte 50 % des Preises.

TIPP: Gut als Geschenk für die Partnerin oder den Partner geeignet.

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z. B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Sie sehen hier wird Ihnen viel geboten. Egal ob jung oder älter, unser ZUMBA-Angebot macht Spaß und hält Sie fit.

Mit viel Liebe zum Detail, Witz und Charme lernen Sie ZUMBA zu rhythmischer Musik und Sie haben dabei einen sportlichen Ausgleich zum Alltag und jede Menge Spaß. Wir freuen uns, auch Sie bald in unserer Trainingsstunde begrüßen zu dürfen.

Ihre Trainerin Annette Knappe

Experten Tipp: Schauen Sie sich doch auch einmal unser Angebot “Graceful” an.