Der 1. Voerder Tanzsportclub Rot-Weiß 1987 e. V. bietet in seinem Clubhaus jeden
Dienstag von 10:15 Uhr bis 11:15 Uhr “funktionelle Gymnastik” an.

Was ist funktionelle Gymnastik?

So wird Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Sie wird auch “anatomisch orientierte Gymnastik” genannt. Die funktionelle Gymnastik soll die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern. Gezielte funktionelle gymnastische Bewegungen bilden die Grundlagen zur verbesserten Gelenk- und Muskelpflege. Im Mittelpunkt stehen differenzierte Bewegungsführungen, damit der größtmögliche Nutzen im Training erzielt werden kann.

Sie tun Gutes für Ihren Körper. Deshalb besuchen Sie eine kostenfreie Trainingsstunde. Die ausgebildete Reha-Trainerin gibt Ihnen die erforderlichen Informationen vor Ort.